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健康正常人中医:身体正常去看中医说体质差是什么意思

作者:admin
来源:未知
日期:2020-08-30 10:18:13

身体正常去看中医说体质差是什么意思

体质差和身体健康概念不一2113样,因为身体健康是5261从体检方面来说4102的,就是说体检1653各个体征指标没有病变,而体质差是指你的身体素质,力量、精力旺盛、精神饱满的指标来讲的,可以定义为亚健康状态,比如身体是健康的 但是别人可以跑一口气10公里;可是身体差的人可能跑1公里就累趴下了

中医的健康标准是什么

中医健康的十大2113标准 1.眼睛有神 目光炯炯有神,无5261呆滞4102之感,说明精充、气足、神旺,脏腑功1653能良好。 2.声息调和 说话声音洪亮,呼吸从容不迫,反映出心肺脏功能及循环功能良好。 3.小便通畅 小便通畅,每天尿量1000至1500毫升,说明泌尿功能正常。 4.大便通畅 大便每日一次或两次,无腹痛、腹泻,提示消化功能健旺。 5.体形适中 保持体形匀称,不胖不瘦。标准体重=身高(厘米)-105(女性减100)(公斤)。 6.牙齿坚固 保持口腔卫生,基本上没有龋齿和其他口腔疾病。 7.腰腿灵便 保持每周3次以上的运动,每次半小时,使肌肉、骨骼和四肢灵活自如。 8.脉搏正常 脉搏从容和缓、柔和有力、节律整齐、不浮不沉、不大不小,说明心脏和循环功能良好。 9.饮食有节 每日定时定量,饮食均衡,不挑食,不偏食,不暴饮暴食,不酗酒,不吸烟。 10.起居准时 能按时起床和入睡,睡眠质量好。

懂中医的朋友来判断我的健康状况

中华中医拔罐:腰肌劳损是腰部肌肉、椎间盘与韧带组织的慢性损伤,发病原因可归纳为e69da5e6ba9062616964757a686964616f31333262343730三种:第一种,长期工作姿势不良,如弯腰用一侧肩膀扛抬重物,或是习惯性姿势不良,使腰肌长时间处于牵拉状态,造成累积性劳损变性,软组织疲劳则产生腰背酸痛;第二种,腰椎先天或后天畸形,或下腰短缩畸形,或腰部外伤后,长期卧床不起,腰背肌长时间疲劳等;第三种,腰部软组织急性损伤治疗不当,或反复损伤使组织不能得到充分修复,产生纤维化或瘢痕形成,也是慢性腰痛的原因。 中医穴位按摩治疗腰肌劳损等腰痛有显著疗效,具体按摩手法如下主要穴位:(1)腰部痛点(阿是穴)或疼痛区域。(2)承扶穴,臀部肌肉下缘中点处,左右各一。操作方法:1.患者仰卧位,术者用右手掌在其腰部正中脊柱及两侧腰肌处揉推,至局部皮肤温热为度。2.在患者腰部痛点处用食指、中指、无名指进行指揉。力度因人而宜,不可过重。3.术者两拇指分别指揉两承扶穴。以感觉酸胀为度。4.两拇指分别指揉患者两委中穴。以酸胀为宜。5.用手掌心擦患者足底,至发热、微烫为度。并指揉两涌泉穴。且每晚临睡前用热水浴足10~15分钟。注意:以上方法可单独或综合完成。每晚临睡前可请家人互相进行、礼尚往来。不仅可以缓解疲劳、改善和治疗疾病,而且更可以保健强身。但前提是必须明确诊断及在医生的指导下进行,切勿盲目、随意操作,以免发生意外及不良后果。广州市好轻松好品牌团队整理:
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