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小学生如何保持心理健康:青少年如何保持心理健康成长?

作者:admin
来源:未知
日期:2020-08-05 12:19:25

青少年如何保持心理健康成长?

谢谢邀请,关于青少年健康2113成长包括身体健康和心理5261健康,从我4102擅长心理学方面解答,主要解释下如何保持心1653理健康吧!青少年主要的心理问题主要有情绪问题、人际关系问题、学习与生活问题等。建议对策:1.学会认识自我,正确认识自己,学会做情绪的主人。让青少年懂得观察生活,体会生活。家庭、社会及学校要给他们提供适度的自由和自主抉择、自负其责的机会;帮助青少年促进孩子自我实现欲望的产生和发展,调动他们的积极性,帮助孩子发展自我实现的能力。在遇到不顺心的事情时,可以一分为二地看待问题,克制自己的不良情绪,找到适合自己的情绪宣泄办法,多与父母老师和同学沟通,缓解自己的心理压力。2.学会善待他人,学会理智面对自我意识的矛盾。父母及老师要让青少年懂得人与人之间的相互依存关系,教会青少年建立良好的人际关系的技巧,让青少年有机会自己处理一些简单的人与人之间的问题。青少年的人际关系主要包括与父母的关系,师生关系和同学关系等。如果这些处理不好,有可能造成一部分青少年孤独寂寞、心境郁闷,容易造成自闭。当青少年感到压抑、挫折、烦恼时,如果不方便跟父母老师交流的时候,让亲少年学会与同伴们多交流或学会倾听其他同伴们的问题,这样利于他们的身心发展。善待他人需要青少年正确看待社交,明白人际交往是快乐生活的一部分,在同学之间形成良好的友谊对自身而言是受益匪浅的。3、青少年的家庭、学校和教师要为青少年营造适宜的学习和生活环境,进行三位一体的心理辅导。家庭方面:父母双方要和睦相处,给青少年的成长提供舒适温馨的生活环境。在充满欢声笑语的家庭中成长的青少年,其心理其心理状态通常是健康良好的,反之则内心深处是封闭、自卑、抑郁的,这需要引起重视。学校方面:可以建立完善的心理健康测评体系和心理咨询室,及时了解青少年的心理状况,并且对存在心理健康问题的青少年进行心理辅导。要为青少年创造适宜的学习和生活环境,教师应从学生的个人特点出发,针对不同情况用不同的教学方式。教师方面:在课堂上和课堂后都应该做到关心青少年的心理健康成长,尊重青少年的人格与尊严,理解青少年的个性与差异,对青少年进行心理健康知识普及与教育,引导青少年树立科学的世界观、人生观和价值观。同时教师应该多与学生进行思想和心里话方面的交流,对学生存在的一些如妒忌、多疑、敏感、抑郁等心理问题,不是一味地归结为道德或思想问题,而是学会从心理学的角度,运用心理学的分析方法,帮助学生解决心理障碍,使学生树立一种积极健康向上的心理态势。

小学生们怎样保持心理健康呢?

给他良好的环境和2113健康的心理引5261导。他生长环境起到很大因素的是父母、朋友、4102老师,父母给他的影响非常1653大,影响着他的人生观价值观。这个阶段的孩子处在智力发展、个性发展、情感和意志发展、青春期发育及心理生理发展期。研究资料表明:较为积极的自我概念与少年认为其父母比较接受他们,很少使用心理控制、以及父亲很少严格控制有关。少年感到被接受、有人需要以及感到一定程度的独立对于其自我价值感和积极的自我概念的发展有促进作用。父母对于少年社会化的影响主要在价值观和独立观念方面。这当中可能蕴含着冲突。如果父母和少年之间在价值观、理想上有相同的地方,那么这种冲突就较为平缓,双方可以发展一种相对和谐的社会关系。否则,就可能产生“代沟”。总之,父母的影响在价值观、道德和行为方式上起决定作用。同伴在少年社会化过程中的影响是多方面的,但与父母的影响相比,这种影响更为表面化,范围更小,时间更短。它主要集中在赶时髦、音乐、服装等方面,而父母的影响却在价值观、道德和行为方式上起决定作用。并且,同伴关系的形成一般都是由于有相似的背景和价值观,所以,同伴关系实际上可能强化了父母传授的基本价值观。由于少年在学校所花的时间很多,实际上学校已经成了一种社会场合,学校中发生的各种事件、体育活动等都成了影响因素。并且,学校为少年结交朋友、建立亲密的友谊提供了机会,而同伴又对少年的社会化发挥着重要作用。此外,学校的教师在传授知识和技能的同时也做出了成人的榜样,初中学生跟着教师不仅仅是在学习知识和技能,同时还从他们那里学习行为的方式。学校经历对少年对于自己的能力的评价产生了影响。常常成功的学生把新奇的问题看作是一种挑战,在这种挑战中他们受到鼓励去赢得成功;而经常失败的学生开始认为自己无能,并失掉了去尝试的动机。不是应该小学生怎样保持心理健康,而是,我们该给这些孩子什么样的环境及影响来保持他们的心理健康。
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