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健康之路肝血不足视频:肝血不足的表现?

作者:admin
来源:未知
日期:2020-08-05 12:24:32

肝血不足的表现?

《素问2113·灵兰秘典论》:“ 肝者5261,将军之官“。肝4102脏在机体中有防护自卫的功1653能,像将军一样保护机体不会被毒素入侵,可见肝脏对于人体健康的重要性。肝血不足,人就会出现眼睛干涩、失眠、眩晕、脸色差等症状,其实我们的指甲,也可以反映肝脏健康。《素问·五脏生成》:“肝之合筋也,其荣爪也。”肝指甲作为筋的一部分,从指甲的状态可以看出肝脏是否健康。肝血不足,指甲会发出三个信号信号1、看纹路如果指甲出现明显的竖纹,且是短时间内出现、很快消失的话,大多是神经衰弱、过度疲劳、免疫力低。如果竖纹一直存在,则要怀疑体内器官出现慢性病变。如果是黑色直纹,说明肝肾的机能比较衰弱。出现横沟,一般是营养不良,或是消化系统疾病,横纹越深越严重。信号2、看颜色如果指甲颜色苍白,往往说明气血不足,可多吃红枣、黑芝麻等补气血的食品;如果指甲黯黄,可能是肝胆疾病或其他慢性疾病的前兆,需要进一步检查确诊;指甲青紫,暗示有寒证,或是血瘀、缺氧。信号3、看斑点指甲出现白色斑点,成人大多是肝功能受损,尤其是乙肝病人;小儿则是消化不良或者缺钙,平时要注意饮食均衡;指甲下出现红色斑点,说明毛细血管有出血;出现黑斑,说明血液循环出现障碍,可能有肿瘤、坏疽,建议做进一步检查。自制护肝茶——金蒲菊茶材料:蒲公英、金银花、菊花做法:1、挖取野生蒲公英的根茎,清洗干净,烘干炒制成茶,备用;2、胎菊花洗干净,烘干备用;3、金银花洗干净,烘干备用;4、取蒲公英根2.2g,胎菊0.5g,金银花0.3g制成金蒲菊茶包;5、每天取一包,泡水代茶饮,可反复冲泡!作用:清肝利胆,去肝火,排肝毒,预防肝损伤蒲公英善清肝热,但其清中有透、透中有清,即可清肝又可疏肝。凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等,均可加用蒲公英。胎菊,性微寒;味辛甘苦,能清肝火,又能散风热、平肝明目、清热解毒。对肝火旺、用眼过度的眼睛干涩有很好的效果。临床上常与蒲公英配合适用,清热解毒。金银花性甘寒,气味芳香而药体轻扬,自古被誉为清热解毒的良药,能清热解毒,可改善口臭,清除体内毒素,预防和抑制痘痘和暗疮生长。食疗补肝血1、黑芝麻粥用料:黑芝麻25克,大米、枸杞、冰糖适量。制作过程:大米淘净,加入黑芝麻等,再添适量的水煮成粥。功效:这种粥具有滋补肝血的作用。2、鸡肝粥鸡肝味甘而温,补血养肝,为食补养肝之佳品,较其它动物肝脏补肝的作用更强,且可温胃。具体用法是:取新鲜鸡肝3只,大米100克,同煮为粥服食。可治中老年人肝血不足,饮食不佳,眼睛干涩或流泪。3、吃苋菜苋菜性味甘凉,长于清利湿热,对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等,均有一定的辅助治疗作用。苋菜能维持正常的心肌活动,防止肌肉痉挛(抽筋)。这是因为它所含丰富的铁,可经合成红细胞中的血红蛋白,有携带氧气的功能。它含有丰富的铁、钙和维生素K,可以促进凝血、造血等功能。

健康之路上讲的气血不足吃什么好

20160101健康之路:高2113思华讲吃什么补气养血  太5261子参  太子参有着非常高的药用4102价1653值,日常生活中适当的食用,对我们的身体非常好能够有效补气养血。  补肺健脾、益气生津,可用于脾气虚弱的食少、倦怠、小儿清瘦。  肺虚咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病后气阴两亏等病症。  西洋参  西洋参能够补气养阴、清火生津,能够有效缓解久咳、喘咳、咯血等症状,所以时常食用有利我们的身体健康。  党参  能补中益气、生津养血,常用于气虚不足的乏力、气短、心悸、食少、便溏、气津两伤的口渴。  气血两虚的面色萎黄、头晕等症,以及病后体虚、营养不良。  白术  补气健脾、、燥湿利水、止汗安胎,可用于脾气虚弱的食少、便溏、倦怠少气、自汗。  白术对于由于水湿停滞所导致的痰饮、水肿现象,都有非常不错的缓解作用,所以我们可以经常食用,有利健康。  人参  大补元气,有补益强身作用,可抗衰老,适用于久病体虚、心悸心慌、肢冷、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症,提高免疫功能,促进疾病的康复。  黄芪  补气升阳、益精固表、利水退肿,适用于自汗、盗汗、浮肿、内伤劳倦、脾虚、泄泻、脱肛及一切气衰血虚之症。但有高热、大渴、便秘等实热症者忌用

肝血不足怎么调养

肝血不足的话除了吃药外,还得保证早睡,以为肝有自己的作息时间,一般确保自己每天九十点进入深度睡眠的话,对于肝血的产生是有好处的
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