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中医可以检查身体健康:学中医学是不是可以把自己身体调理得很好?

作者:admin
来源:未知
日期:2020-08-30 10:16:47

学中医学是不是可以把自己身体调理得很好?

人常说西医治的是疾病2113,但是中医治的是人。中医一5261般4102都是大师级别的才被人所知,西1653医治疗思想就是哪里有问题就换哪里,而治不了的怪病就托付给了中医大夫。对功能性损伤,中医大夫是十分拿手的。可要说是器质性损伤,还得靠西医大夫。年轻的中医大夫,大多没有多少经验,这样就没有人愿意找他们看病,他们并不怎么出名。可是若混成名老中医,整个中国都将记住你。可是事实上即使是老中医也有很多短命的。我朋友大多是中医学院的学生,虽然懂些人体阴阳五行平行,可未必应用到了生活中。中医学院的学生,大多被要求会打八段锦、太极拳、蹲桩、扎马步、一套功法拳路、健美操。这些都是学校强迫的,而且学校一般也会举行各种养生活动。中医学院学生的课也是非常满的,朋友告诉我她总是朝六晚十一,平时周六周日还得去医院见习。不能说学中医的学生有多么养生,但是相对于其他大学的学生,他们的生活更符合中国传统养生。有很多中医的男生或女生抽烟,他们不是不知道抽烟的危害,学医的哪一个不懂呢,可是他们还是如此任性。也有些学生不去上课老逃课,为了什么,大概是在宿舍躺着睡觉吧。

判断身体健康的标准是什么?

有时候大家会根据2113西医的一个准5261则来看,但并不是完全正确的。身体自身的精神4102状态,以及体型,另外身体的一1653些细微之处的变化,都可以感受到身体的健康与否的。中医方面以血压,血糖,脉搏等来评断,还是比较靠谱跟准确的。

衡量身体健康有哪些标准?

“健康乃2113是一种在身体上,精神5261上的完满状态,以及良好的适应力,而不仅仅4102是没有疾病和衰弱的状1653态。”这是世界卫生组织关于健康的定义。而人们所说的身心健康,是指一个人在躯体健康,心理健康,社会适应良好和道德健康四方面都健全,才是完全健康的人。一、世界卫生组织提出的健康的十条标准:(1)精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。(2)处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无巨细不挑剔。(3)善于休息,睡眠良好。(4)应变能力强,能适应环境的各种变化。(5)能够抵抗一般性感冒和传染病。(6)体重得当,身材均匀,站立时头,肩,臂位置协调。(7)眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎。(8)牙齿清洁,无空洞,无痛感;齿龈颜色正常,不出血。(9)头发有光泽,无头屑。(10)肌肉,皮肤富有弹性,走路轻松有力。二、健康方式标准莱斯特博士研究出一套简明的,有助于健康的生活方式:(1)每日保持7-8小时睡眠。(2)有规律的早餐。(3)少吃多餐(每日可吃4-6餐)。(4)不吸烟。(5)不饮或饮少量低度酒。(6)控制体重(不低于标准体重10%,不高于20%)。(7)规律的锻炼(运动量适合本人的身体情况)。此外,每年至少检查一次身体。布莱斯诺博士指出,它适用于各种年龄的人,特别适用于身体功能处于下降阶段的人。若能遵循上述7种习惯去生活,那么将会使你终身受益。三、中医判断是否健康的6大标准中医对于健康有非常明确且详细的判断准则,这里列出6大生活原则,可供大家自己判断健康状态。以便防微杜渐,及早治疗。1第一个是:一觉到天亮。这是心气平衡的表现。心主神,白天要工作,神当精神则精神,夜里要睡觉,神当潜藏则潜藏。但神的表现正常还要求五脏六腑都协调才行。那些睡觉有问题的人,都是神病了。或是心肾不交,或是胃中不和,或是肝火上炎,或是病痛折磨,或者邪气内扰,都关乎神。一般不管什么病,到了重症阶段都有失眠,这其实是说明心神伤了。不管什么病,如果越治越睡得香,不用说,这个治病方法是对症的。如果越治越睡不着觉了,那就不妨停止这种治疗。2第二个是:胃口正常。所谓正常的胃口不是暴饮暴食,是很正常的量吃下去,不是吃了很多,自觉不饱,还要再吃。这表现为脾胃的中焦后天之本的功能正常。也与肝胆大小肠相关。俗话说:人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。为什么有些病人不想吃饭呢?因为脾胃伤了。脾胃是什么?是后天之本,是我们赖以活在这个世界上的求生根本。不能吃饭了,生命的过程也就出现麻烦了。不管任何治疗措施,应该让病人胃口越来越好才对。否则,就是错误的。3第三个是:每天早上起床第一件事情就是上厕所,上完厕所才吃早餐。睡了一觉,人休息了,但身体可没有休息。干什么呢?排毒。因此,早晨起床后上厕所可以把一夜储积的有毒废料排出体外,自然身体健康。注意,这里说的时间是早晨起床,不是半夜。有些人每天半夜要起床上厕所小便,而且还不止一次。这是什么?是肾气不足,不能气化水液了,也就是俗称的肾虚,是先天之本亏虚了。不管任何病,如果你原来半夜不用起床小便,在生病治疗过程中出现了夜里要起床小便,那就表示你的肾气伤了。反之亦然,如果越治夜里起床小便的次数越少,那就说明使用了正确的治疗方法。4第四个是:一天三到七次小便,小便的量大,颜色要淡黄。这里的前提是正常饮水,每天要保证至少1升的饮水量。小便正常排出了,表示肾的功能正常。如果你不停地小便,那就可能有问题。最常见的是肾阳不足,气化不利,水液不能得到气化,当然就只好排出了。导致的结果是喝水不少,但全排出去,没有得到应有的利用。5第五个是:一年四季,不管春夏秋冬,不管你在哪里,永远都是头面身体冷,手脚温热。这表现为阳气的充足。但现在社会上不少人永远都是手脚冰凉的,夏天凉,冬天更凉,习惯了,反而不以为病,照样拼命喝凉茶、喝冰饮料。不知这是机体内部阳气不足的一个信号,告诉你应该需要顾护阳气,不能再伤害它。另一方面,体会四肢温凉变化,可以帮助认识身体的状态。比如,你生病了,不管是什么病,肯定要去接受治疗,任何治疗方法,如果越治手脚越冷,可能代表你选择了错误的治疗方案。如果吃了药以后,本来脚是冷的,后来变成温暖的,代表治疗方法是正确的。6第六个是:男人女人都有,叫做早上的阳反应。女人早上起来的时候,胸部很敏感,男人生殖器会勃起,也叫晨勃反应。一般男人到了十几二十岁都会有正常反应,到了五六十岁就没有了。因为它表示着你体内的阳气充足。如果你在吃降血压、降血糖的药,或是降胆固醇、降甘油三脂的药,容易会导致早晨的阳事不举。所以,不管什么病找医生治疗、吃药,如果越来越不举了,晨勃反应也没有了,要注意治疗方案的问题了。
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