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呼吁大家关注自身健康:求一篇作文,是关于保护自身健康的,要求800字

作者:admin
来源:未知
日期:2020-08-30 10:21:52

求一篇作文,是关于保护自身健康的,要求800字

人的健康包括身体健康与心2113理健康两个方面。一个人5261身体与心理都健康才称4102得上真正的健康1653。我国著名医学家傅连(日章)同志认为健康的含义应包括如下的因素: (l)身体各部位发育正常,功能健康,没有疾病;(2)体质坚强,对疾病有高度的抵抗力,并能刻苦耐劳,担负各种艰巨繁重的任务,经受各种自然环境的考验;(3)精力充沛,能经常保持清醒的头脑,精神贯注,思想集中,对工作、学习都能保持有较高的效率;(4)意志坚定,情绪正常,精神愉快(这虽和思想修养有关,但身体是不是健康对它也有很大的影响)。 联合国世界卫生组织对健康下的定义是:健康不但没有身体疾患,而且有完整的生理、心理状态和社会适应能力。 什么是心理健康呢?心理健康指的是我们的情感状态和心智状态,也就是我们的所感与所思。正如身体健康并不仅仅是指没有疾病一样,心理健康也不仅仅是指没有心理问题或没有心理病。请你在脑海里想两组图像:一边是朝气蓬勃的快乐人生的挑战,满腔热情地投入自己的工作,发挥自己的全部潜能;另一边是那么遭受着严惩心理失调的人,心理障碍扭曲了他们对现实世界的感觉。从这两幅图景,你便可体会到心理健康是什么。情感健康指的是我们洞察外部世界,并对其挑战做出回应,做出合理人生策略的能力。一个心智健康的人不会随意夸大也不会任意低估自己的能力,他对自己和他人的评价都建立在现实的基础上。 探索人类心智奥秘的拓荒者弗洛伊德将心理健康归结为爱与工作的能力。他还在一部著作中列出心理健康的男男女女的一些共同特点:.保持理智与平衡.具有自我价值感.具有爱的能力.具有建立和维持亲密的能力.能接受现实中的各种可能性和局限性.对工作的追求与自己的天资和教育背景相适应.能体验到某种内在的宁静与满足感,让自己觉得此生没有虚度。 美国著名健康专家戴安娜.赫尔斯博士,对心理情绪因素与健康的关系进行了深入系统的研究。她将各种心理因素与健康的关系列出简表。通过这些简表我们即可自查自己的心理健康程度,也可将其当作我们生活的指南,因为表中内容都是有助于心理健康的要点。 目前在我们国家,无论在健康人与病人中或者在医务人员中,大都在不同程度上忽视心理健康。这对提高人的健康水平与提高医疗效果都产生消极的影响。例如人在现实生活中,人们往往重视营养,而忽视饮食时的心理因素作用。人们注意身体的锻炼,而不重视心理的锻炼。甚至不知道什么是心理健康以及如何锻炼。在临床实践中,有些医务人员在病因上,重视病毒、感染等因素,忽视疾病的心理因素的作用;在诊断上重视物理诊断等,忽视心理诊断;在治疗上重视药物治疗,忽视心理治疗。其实,身体健康与心理健康是同等重要的。二者是相互联系、相互制约的。身心两方面健康是相辅相成的。 随着21世纪的到来,人们更加关注自身的健康。追求长寿、享乐生活已成为一种时尚。但是,如何才能健康,怎样才能长寿?健康与长寿的大敌又是什么呢? 众多医学保健专家指出,介于疾病与健康之间的“第三状态”是人类健康与长寿的大敌。所谓第三状态,指人们经常感到自己身体难受不适的状态。主要表现为时常感觉身体很累,很疲倦,很想好好睡上一觉。此外,经常出现懒言、少气、食欲欠佳、对什么都不感兴趣、无精打采等症状,也就是人们常说的亚健康状态。如果说健康是人的第一状态,疾病是人的第二状态,那么亚健康则为人的第三状态。 有关调查表明,随着经济的高速发展,竞争日趋激烈,生活节奏逐渐加快,亚健康人群的增多已成为一种不可回避的现实。该人群以中年人居多,职业涉及很广。一般来讲,越是有成就、收入越高,亚健康状态的出现频率越高。如经理、秘书、管理人员等都是亚健康状态的高发职业。此外,记者、律师、医生、自由职业者出现亚健康状态的比例也比较高。 目前很“时髦”的“疲劳综合征”就是亚健康状态的典型代表。疲劳综合征不仅在发达国家有相当高的发病率,在发展中国家也不少见。该类疾病表面看来对人体并无多大妨碍,仅仅表现为生理功能低下,但其潜伏的危险性却不容忽视,因为疲劳综合征往往就是某些慢性病的先兆。比如大家所熟悉的高血压、心脑血管疾病、肿瘤等,很多都继发于疲劳综合征。 对于亚健康状态,目前国内、国外尚无特效治疗方法,而学会自我调节,对于缓解、纠正人体的亚健康状态非常重要。这里,提醒您注意以下几点:一是学会以轻松的心态对待学习、工作和生活,尽量不要故意给自己加压。二是要学会吃好。所谓吃好,不是指大吃大喝、大鱼大肉,鱼翅燕窝,而是指根据自己的实际情况选择饮食。如在寒冷的冬天,可适当吃些温补的食物,如羊肉、狗肉、山药、莲子肉等。三是一定要睡好,不要当猫头鹰,要做百灵鸟,早睡早起。睡上一个好觉,精力、体力就容易恢复。 总之,千万不要忽视你的第三状态,要学会及早发现,及早调整。只有这样,才能“尽终其天年,度百岁乃去”。

对自己自身健康情况平时都需要在哪些方面予以关注?

首先在饮食方面不能天天吃那些比较辛辣油腻刺激的食物,要多吃一些蔬菜,不要过于挑食,而且肝功能方面一定要注意。

呼吁女性关注健康小段话

关爱女性健康标语1、月经期间2113请暂勿留取尿液或5261做宫颈涂片检查,待经期结束后4102再补检。2、做女人,懂女人,看女1653人。3、社会各界共同奉献爱心,关注女性健康,支持女性健康事业,努力为更多的妇女提供健康服务,为我市妇女的全面发展营造一个良好的社会环境。4、呵护女人身,更懂女人心(让天下女人不再有难言之隐)。5、凡是有性生活的女性,尤其是出现白带异常、性生活出血、并伴有腰酸、腹痛及下腹部重坠感,以及多孕早产,有家族肿瘤史的女性,都应积极参加的宫颈疾病普查。6、多给自己一点关爱,为了自己、为了亲人、为了热爱的事业,提高健康意识,提高生活质量,以更加健康的体魄积极投身到我市的经济社会建设中去。7、责任所以安全为了天下女人更健康。8、妇科检查或腔内妇科B超检查仅限于已婚或有性生活者。9、享健康生活做品质女人。10、专业典范精品,妇科健康随行。11、咱女性朋友的贴心医院(真情恒久远健康永相伴)。12、体检前一天的晚八时以后,应禁食。13、情系女性健康缔造完美生活上帝创造女人,我们塑造魅力。14、远离妇科炎症让女人如花绽放(无炎一身轻健康好心情)。15、领先技术,打造一流妇科。16、抽血时应放松心情。17、美丽女人从健康开始健康的女人最幸福。18、体检前一天不吃过于油腻、高蛋白食物,避免大量饮酒。血液中的酒成分会直接影响检验结果。19、怀孕或可能已受怀孕者,请预先告知医护人员,勿做Χ光及宫颈涂片检查。20、专业妇科成就健康女人专业医疗呵护女性健康。21、做专业妇科为天下女人做女人的朋友关爱天下女人。22、体检前一天不要做剧烈运动,早点休息。23、女人如花,阳光呵护(女人需要呵护和关爱)。你好为你找到这么多希望可以帮到你望采纳
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